Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 274g | 164kcal | 1.1g | 41.1g | 0.3g | 3.8g | |
| Banaani, kuorittu | 250g | 218kcal | 2.6g | 45.7g | 1g | 4.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 320g | 143kcal | 0.6g | 30.1g | 0.3g | 5.8g | |
| Päärynä kuorittu | 350g | 152kcal | 1.1g | 28g | 0.3g | 13.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2388g | 1353kcal | 10.8g | 289.8g | 3.8g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 1194g | 677kcal | 5.4g | 144.9g | 1.9g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 597g | 338kcal | 2.7g | 72.5g | 1g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu