Kasvissosekeitto!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää		8g	26kcal	0.7g	1.1g	2.1g	0.1g
Valkosipuli		6g	6.5kcal	0.5g	1g	0g	0.1g
Voi, 1 tl, 5 g		6g	44kcal	0.1g	0.1g	4.8g	0g
Sipuli		88g	27kcal	1.1g	4.2g	0.2g	1.5g
Bataatti, kuorittu		260g	211kcal	4.1g	43.8g	0.1g	7.8g
Peruna, keskikokoinen 60g		280g	168kcal	4.2g	36.4g	0.3g	2.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g		160g	45kcal	1g	9.5g	0.3g	4g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g		80g	131kcal	2.4g	3.2g	12g	0g
Vesi		307g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2392g	1314kcal	28.2g	198.6g	39.6g	32g
	Valittu annoskoko	1196g	657kcal	14.1g	99.3g	19.8g	16g
	Annoskoko puolitettuna	598g	329kcal	7.1g	49.7g	9.9g	8g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.2g	8.3g	1.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu