Kasvissosekeitto!

Keitä kasvikset ja soseuta

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa

Karoo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää 8g26kcal0.7g1.1g2.1g0.1g
Valkosipuli 6g6.5kcal0.5g1g0g0.1g
Voi, 1 tl, 5 g6g44kcal0.1g0.1g4.8g0g
Sipuli 88g27kcal1.1g4.2g0.2g1.5g
Bataatti, kuorittu 260g211kcal4.1g43.8g0.1g7.8g
Peruna, keskikokoinen 60g280g168kcal4.2g36.4g0.3g2.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g160g45kcal1g9.5g0.3g4g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g80g131kcal2.4g3.2g12g0g
Vesi307g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2392g1314kcal28.2g198.6g39.6g32g
Valittu annoskoko1196g657kcal14.1g99.3g19.8g16g
Annoskoko puolitettuna598g329kcal7.1g49.7g9.9g8g
Arvot/100g100g55kcal1.2g8.3g1.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=308869