Fajitas jauhelihalla
Tortillaleipä 42g
jauheliha 60g
tomaatti 30g
paprika 20g
kurkkua 20g
bulgarian jugurttia 15g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Vaakkusorsa
jauheliha 60g
tomaatti 30g
paprika 20g
kurkkua 20g
bulgarian jugurttia 15g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Vaakkusorsa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 3209g | 4460kcal | 609.6g | 0g | 224.6g | 0g | |
| Santa maria tortilla vehnä, 1kpl=42g | 2246g | 6738kcal | 181.9g | 1145.5g | 157.2g | 51.7g | |
| Tomaatti | 1604g | 365kcal | 9g | 55.3g | 4.8g | 22.5g | |
| Paprika punainen | 1070g | 313kcal | 10.1g | 48.1g | 4.3g | 20.3g | |
| Kurkku, tuore | 1070g | 107kcal | 6.4g | 18.1g | 1.1g | 7.5g | |
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 802g | 513kcal | 24.1g | 27.3g | 31.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24992kcal | 1682.2g | 2588.6g | 846.6g | 204g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12496kcal | 841.1g | 1294.3g | 423.3g | 102g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6248kcal | 420.6g | 647.2g | 211.7g | 51g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 8.4g | 12.9g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu