Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 329g | 155kcal | 6.6g | 32.9g | 0g | 8.2g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 60g | 15kcal | 0.5g | 2.8g | 0.2g | 1.1g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 120g | 30kcal | 2.8g | 3.4g | 0.4g | 1.2g | |
| Tomaatti, tuore | 688g | 140kcal | 4.1g | 26.2g | 2.1g | 9.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2394g | 679kcal | 28g | 130.6g | 5.4g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 1197g | 339kcal | 14g | 65.3g | 2.7g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 599g | 170kcal | 7g | 32.7g | 1.4g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.5g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu