Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 149g | 112kcal | 26.8g | 0.7g | 1.5g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 109g | 378kcal | 12.9g | 76.5g | 2.2g | 0.5g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 262g | 289kcal | 60.4g | 0g | 5.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
Purjosipuli | 175g | 40kcal | 3.2g | 4.2g | 0.3g | 3.7g | |
Kiinankaali | 262g | 52kcal | 4.1g | 5.9g | 0.8g | 2.4g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 12g | 104kcal | 0g | 0g | 11.8g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 131g | 47kcal | 5.2g | 3.4g | 0.9g | 2g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 26g | 47kcal | 0.7g | 11g | 0.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2394g | 2162kcal | 227.8g | 207.6g | 46.4g | 18.6g | |
Valittu annoskoko | 1197g | 1081kcal | 113.9g | 103.8g | 23.2g | 9.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 598g | 541kcal | 57g | 51.9g | 11.6g | 4.7g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |