Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 602g | 456kcal | 11.3g | 92.8g | 1.2g | 6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 40kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 405g | 957kcal | 44.6g | 12.2g | 81.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 41g | 296kcal | 0.4g | 0.4g | 32.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2394g | 3497kcal | 116.4g | 225.2g | 230g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 1197g | 1749kcal | 58.2g | 112.6g | 115g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 599g | 874kcal | 29.1g | 56.3g | 57.5g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu