Täytetyt paprikat
Paista sipulit ja paistijauheliha pienessä voinokareessa.
Huuhtele ja keitä linssit ohjeen mukaan.
Laita täytetyt paprikat uuniin 200 astetta, 30 min.
-paprikat perattuina n. 150g kpl
-juustoraastetta (12%) 25g/ paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Bumblebee
Huuhtele ja keitä linssit ohjeen mukaan.
Laita täytetyt paprikat uuniin 200 astetta, 30 min.
-paprikat perattuina n. 150g kpl
-juustoraastetta (12%) 25g/ paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Bumblebee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 4505g | 1319kcal | 42.3g | 202.7g | 18g | 85.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3003g | 4985kcal | 570.6g | 0g | 300.3g | 0g | |
| Sipuli | 1276g | 386kcal | 16g | 61.3g | 2.6g | 21.7g | |
| Valkosipuli | 53g | 57kcal | 4.2g | 8.6g | 0.3g | 1.1g | |
| Linssit, punaiset, kuivattuna (Gogreen), annos 100g | 375g | 1220kcal | 90.1g | 183.9g | 3.8g | 45g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 38g | 274kcal | 0.4g | 0.4g | 30g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 751g | 1727kcal | 217.7g | 18.8g | 90.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19934kcal | 1882.6g | 951.4g | 890.2g | 306.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9967kcal | 941.3g | 475.7g | 445.1g | 153.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4984kcal | 470.7g | 237.9g | 222.6g | 76.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.4g | 4.8g | 4.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu