Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		1.1g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		7g	2.3kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.3g	7.9kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Sokeri		1.1g	4.6kcal	0g	1.1g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.4g	3.5kcal	0g	0g	0.4g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	40kcal	1g	6g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	20kcal	0.5g	3g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	10kcal	0.3g	1.5g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	166kcal	4.2g	25.2g	4.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu