Aamumössö, vadelma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		8.8g	5.1kcal	0.8g	0.4g	0g	0g
Vadelma		2.8g	1.2kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Murot, all-bran regular, 15% kuitua		0.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Makeutusaine, Hermesetas jauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	15kcal	1.6g	1.4g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	8kcal	0.8g	0.7g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.4g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	6.6g	5.8g	0g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu