Bodypirtelö
Banaaniviipaleet jäädytettynä (voit korvata ne myös jäisillä mustikoilla).
Kaikki ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Jumper
Kaikki ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 7.8g | 4.4kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 3.1g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Hera80 suklaa, annos 30g | 0.5g | 2kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Funlight - metsämarjan makuinen, 2 dl | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 16kcal | 2.2g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 8kcal | 1.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 4kcal | 0.6g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 9.2g | 6.7g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu