Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 2.3g | 2.8kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 0.3g | 1.8kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 3.7g | 8.5kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 1.6g | 4.3kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 1.6g | 3.9kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 44kcal | 1.8g | 3.4g | 2.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 22kcal | 0.9g | 1.7g | 1.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 11kcal | 0.5g | 0.9g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.5g | 14.2g | 10g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu