Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 3.8g | 4.7kcal | 0.7g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Wokvihannekset | 4.9g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 3.3g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 18kcal | 1.6g | 2.2g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 9kcal | 0.8g | 1.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 5kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 6.7g | 9.2g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu