Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha3.9g6.5kcal0.7g0g0.4g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g0g0kcal0g0g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)3g1.2kcal0.1g0.2g0g0g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki1.1g1kcal0.2g0g0g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g1.6g1.1kcal0.1g0.1g0g0g
Maissi, pakaste (Spar) 200g0.8g0.9kcal0g0.2g0g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g1g2.8kcal0.3g0g0.2g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g0.6g2kcal0.1g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g31kcal3g1.8g1.2g0g
Valittu annoskoko12g16kcal1.5g0.9g0.6g0g
Annoskoko puolitettuna6g8kcal0.8g0.5g0.3g0g
Arvot/100g100g129kcal12.5g7.5g5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447525