Pirtelö

Kaikki aineet blenderiin ja sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 686 grammaa

Sopuli77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 4.4g2.6kcal0.4g0.1g0g0g
Vesi1.8g0kcal0g0g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%0.2g0.4kcal0g0g0g0.1g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g3.5g0.3kcal0g0.1g0g0.1g
Punaherukka 1.8g1kcal0g0.1g0g0.1g
Herbalife proteiinijuomajauh. vanilja0.5g1.6kcal0.2g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g12kcal1.2g1g0g0.6g
Valittu annoskoko12g6kcal0.6g0.5g0g0.3g
Annoskoko puolitettuna6g3kcal0.3g0.3g0g0.2g
Arvot/100g100g48kcal4.9g4.1g0g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=302792