Tandoori(tikka masala)- kanasalaatti
Korvaa ohjeen tikka masala mauste seos Rajahin tandooritahnalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Basmatiriisi Pirkka | 2g | 7.1kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Mausteseos, Chicken Tikka Masala (Santa maria), annos 9g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 2.5g | 2.1kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika keltainen | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika vihreä | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Bambunverso | 0.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 0.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vaalea leipä, naan leipä | 1.1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 28kcal | 1.4g | 4.8g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 7kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 5.9g | 20.2g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu