Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 1g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 2.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tuorekurkku, annos 100g | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna, keitetty | 0.9g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
Tonnikala öljyssä | 1.2g | 2.3kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
Palvikinkku HK 3% | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 24g | 15kcal | 1.2g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
Valittu annoskoko | 12g | 8kcal | 0.6g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 6g | 4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.9g | 3.3g | 1.6g | 0g |