Jauhelihapihvi

Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit :D uuni 250c ja n 30min

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa

Emmakaisa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g8.8g14kcal1.8g0g0.8g0g
Kananmuna, kuoreton, annos 55g3g4.3kcal0.4g0g0.3g0g
Korppujauho 0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band)0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g40kcal4.4g0.6g2.2g0g
Valittu annoskoko12g20kcal2.2g0.3g1.1g0g
Annoskoko puolitettuna6g10kcal1.1g0.2g0.6g0g
Arvot/100g100g164kcal18.2g2.5g9.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=401046