Jauheliha zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		4.2g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g		4g	4.8kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Kananmuna, keitetty		1.4g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	21kcal	0.6g	0.8g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	10kcal	0.3g	0.4g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.2g	0.2g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	2.5g	3.3g	5.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu