Hedelmäjuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.8g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		6.2g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1.8g	1.1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vehnälese		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruislese (10g)		0.8g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	24g	15kcal	1g	2.4g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	12g	8kcal	0.5g	1.2g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.3g	0.6g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4.2g	10g	0g	2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu