Broilerisalaatti

Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään ;)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa

Riittuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki3.9g3.1kcal0.5g0.1g0.1g0g
Punajuuri 3.9g1.5kcal0g0.3g0g0.1g
Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha4.5g5.4kcal0.7g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g20kcal2.4g0.8g0.6g0.2g
Valittu annoskoko12g10kcal1.2g0.4g0.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g5kcal0.6g0.2g0.2g0.1g
Arvot/100g100g81kcal9.8g3.3g2.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=150900