Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit0.6g2.5kcal0.3g0.1g0.1g0.1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g1.9g11kcal0.5g0.1g1g0g
Kananmuna kuoreton 3.5g4.9kcal0.4g0g0.4g0g
Hermesetas-jauhe0.3g0.8kcal0g0.2g0g0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten0.7g2.2kcal0.2g0.3g0.1g0.1g
Leivinjauhe 0.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g1.6g12kcal0g0g1.3g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g3.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g68kcal2.8g1.6g5.8g0.6g
Valittu annoskoko12g34kcal1.4g0.8g2.9g0.3g
Annoskoko puolitettuna6g17kcal0.7g0.4g1.5g0.2g
Arvot/100g100g276kcal11.4g6.5g23.6g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=130716