Jäävuorisalaatti-omena

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		0.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		6.2g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorekurkku, annos 50g		0.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ananas Delmonte säilykepurkki		1.8g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		2.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	8kcal	0.2g	1.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	4kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	31kcal	0.8g	5g	0g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu