Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauralese		0.8g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.1g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		2.5g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		1.5g	2.2kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Sokeri		1.8g	7.2kcal	0g	1.8g	0g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.		1g	5.7kcal	0g	0g	0.6g	0g
Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g		2.9g	10kcal	0.4g	1.9g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	24g	61kcal	1.6g	9.2g	2g	0.8g
	Valittu annoskoko	12g	30kcal	0.8g	4.6g	1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	6g	15kcal	0.4g	2.3g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	249kcal	6.6g	37.7g	8.2g	3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu