Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 4.2g | 25kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 0.5g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 2.6g | 15kcal | 0.5g | 0.5g | 1.2g | 0.1g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 1.9g | 10kcal | 0.2g | 0.6g | 0.7g | 0.6g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 0.4g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 1g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 0.5g | 2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 129kcal | 2g | 6.4g | 13.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 65kcal | 1g | 3.2g | 6.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 32kcal | 0.5g | 1.6g | 3.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 533kcal | 8.3g | 26.4g | 55.4g | 6.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu