Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 0.1g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 0.3g0.8kcal0g0.2g0g0g
Hiiva 0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Vesi5.5g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala3.8g12kcal0.6g2.2g0.1g0.4g
Ruisjauho kokojyväjauho 2.3g6.9kcal0.2g1.3g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g40kcal1.6g7.4g0.2g1.4g
Valittu annoskoko12g20kcal0.8g3.7g0.1g0.7g
Annoskoko puolitettuna6g10kcal0.4g1.9g0.1g0.4g
Arvot/100g100g163kcal6.5g30.1g0.8g5.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=64816