Kermainen broileri-herkkusienikastike

Kuullota sipuli.

Paista filesuikaleet.

Siivuta herkkusienet (voi kyllä olla neljäsosinakin).

Lisää kerma ja herkkusienet.

Anna hautua.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Bilehile
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka 7.8g13kcal1.5g0.1g0.7g0g
Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml2.2g3.3kcal0g0.1g0.3g0g
Herkkusieni 1g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)1g0.3kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g0.2g2kcal0g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana24g38kcal3g0.4g2.4g0g
Valittu annoskoko12g19kcal1.5g0.2g1.2g0g
Annoskoko puolitettuna6g10kcal0.8g0.1g0.6g0g
Arvot/100g100g156kcal12.3g1.6g9.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=115914