Kaura/4-viljanpuuro maitoon

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutaleet, Myllyn paras pikakaura+kuitu 100g		0.9g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
4-viljan Luomu-hiutale (Mylläri), annos 500g		0.7g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Maitojauhe, rasvaton, 1 dl		1.3g	4.7kcal	0.5g	0.7g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	20kcal	1.4g	3g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	10kcal	0.7g	1.5g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.4g	0.8g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.7g	12.2g	0.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu