Kaura/4-viljanpuuro maitoon

Sekoita aineet, kypsennä mikrossa n. 3min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa

Enkeli82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutaleet, Myllyn paras pikakaura+kuitu 100g0.9g3kcal0.1g0.4g0.1g0.1g
4-viljan Luomu-hiutale (Mylläri), annos 500g0.7g2.2kcal0.1g0.4g0g0g
Maitojauhe, rasvaton, 1 dl1.3g4.7kcal0.5g0.7g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 9g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g20kcal1.4g3g0.2g0.2g
Valittu annoskoko12g10kcal0.7g1.5g0.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g5kcal0.4g0.8g0.1g0.1g
Arvot/100g100g81kcal5.7g12.2g0.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=153688