Mansikkapirtelö
Sulat mansikat tehosekkoittimessa mössöksi, sitten vaan rahka ja jogurtti sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Annki
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Annki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 4.4g | 2.5kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 4.4g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 1.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 10kcal | 1g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 5kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 2kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4g | 4.8g | 0g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu