Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 3.9g | 11kcal | 0.3g | 1.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Kananmuna, paistettu | 5.9g | 12kcal | 0.7g | 0g | 1g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 1g | 2.9kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 1.6g | 3.5kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 58kcal | 2.4g | 3.8g | 3.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 29kcal | 1.2g | 1.9g | 1.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 14kcal | 0.6g | 1g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 9.7g | 15.3g | 14.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu