BRUNSSI 20141009

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Psyllium kuitujauhe (Cocovi), annos 4g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.1g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon		1.9g	1.7kcal	0.3g	0g	0g	0g
Turkkilainen luomujogurtti (Valio), annos 100g		5.7g	6.8kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0g
Premium mangosose (Bonne juomat), annos 100g		4.3g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Herneproteiini maustamaton (Cocovi), annos 35g		0.1g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Maca-jauhe (Cocovi), annos 10g		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	26kcal	1.4g	2g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	13kcal	0.7g	1g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	7kcal	0.4g	0.5g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	105kcal	5.7g	8.1g	4.9g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu