Soijahernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herne kuivattu		2.9g	8.9kcal	0.5g	1.4g	0g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Lanttu		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		1.8g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Palsternakka		2.3g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Soijarouhe, tumma, 30g		0.5g	1.7kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	28kcal	1.6g	4.4g	0g	1g
	Valittu annoskoko	12g	14kcal	0.8g	2.2g	0g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	6g	7kcal	0.4g	1.1g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	113kcal	6.5g	17.9g	0g	4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu