Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 3.9g | 14kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 1.3g | 4.5kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 3.9g | 2.3kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Katkarapu | 2.7g | 1.8kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 47kcal | 2.4g | 6.4g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 23kcal | 1.2g | 3.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 12kcal | 0.6g | 1.6g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 9.7g | 25.8g | 5.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu