Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 7.3g | 15kcal | 0.1g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 3.6g | 2.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Mannasuurimo | 1.3g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 44kcal | 0.6g | 2.6g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 22kcal | 0.3g | 1.3g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 11kcal | 0.2g | 0.7g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 2.4g | 10.6g | 13.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu