Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		2.1g	3.5kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		3.1g	6.8kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		3.9g	1.5kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		0.9g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Heinz ketsuppi		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli, paistettu		0.4g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		1.8g	7.5kcal	0.5g	0g	0.6g	0g
Paprikajauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	43kcal	2.4g	3g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	22kcal	1.2g	1.5g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	11kcal	0.6g	0.8g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	174kcal	9.6g	12g	8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu