Parsakaalipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		2.6g	9kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.1g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		0.9g	6.3kcal	0g	0g	0.7g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		2.2g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Parsakaali, keitetty, suolaa		2.6g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		1.3g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g		1.8g	3kcal	0g	0.1g	0.3g	0g
Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g		0.9g	2.3kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	49kcal	1.8g	4g	2.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	24kcal	0.9g	2g	1.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	12kcal	0.5g	1g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	198kcal	7.3g	16.3g	10.6g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu