Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 3.1g | 9kcal | 0.3g | 1.6g | 0.2g | 0.1g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 2.7g | 11kcal | 0.7g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattikastike | 0.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 3.6g | 3.8kcal | 0.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 51kcal | 3.6g | 3.8g | 2.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 26kcal | 1.8g | 1.9g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 13kcal | 0.9g | 1g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 14.6g | 15.4g | 10.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu