Lehti- ananas salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Appelsiini, kuorittu		2.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		1.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ananasmurska (Rainbow), annos 227g		3g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kurkku		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Herne		3.7g	2.6kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	25g	12kcal	0.4g	2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	6kcal	0.2g	1g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	1.6g	8.1g	0g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu