Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		7.8g	2.6kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
Karpalo		1.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vehnänlese Sydänystävä		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		2.5g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hermesetasjauhe, annos 1g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	10kcal	0.6g	1.6g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	5kcal	0.3g	0.8g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	2kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	38kcal	2.4g	6.4g	0g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu