Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 7.1g | 11kcal | 1.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 1.3g | 2.6kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 4.1g | 1.7kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 31kcal | 4.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 15kcal | 2.1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 8kcal | 1.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 16.8g | 0g | 5.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu