Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 3.4g | 10kcal | 0g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 8.5g | 5.5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 34kcal | 0.8g | 2g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 17kcal | 0.4g | 1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 9kcal | 0.2g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.2g | 8g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu