Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 3.1g | 19kcal | 0.6g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
| Maapähkinä | 3.1g | 18kcal | 0.8g | 0.4g | 1.3g | 0.5g | |
| Cashewpähkinä | 3.1g | 18kcal | 0.6g | 0.6g | 1.4g | 0.1g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 3.1g | 22kcal | 0.3g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 152kcal | 4.6g | 3.2g | 13.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 76kcal | 2.3g | 1.6g | 6.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 38kcal | 1.2g | 0.8g | 3.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 614kcal | 18.5g | 12.9g | 54g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu