Tiian perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		10g	7.7kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Voi		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		2.3g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	18kcal	0.6g	3.4g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	9kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	71kcal	2.4g	13.6g	0.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu