Smoothie ala Tuula

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		2.8g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Skyr vaniljarahka (170g), annos 170g		4.7g	4.4kcal	0.8g	0.2g	0g	0g
Elovena pikapuuro valkosuklaa-mansikka (Raisio), annos 35g		1g	3.6kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.1g
Karviais-boysenmarjakeitto, Valio		4.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	25g	22kcal	1.8g	2.8g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	13g	11kcal	0.9g	1.4g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.5g	0.7g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	86kcal	7.1g	11.1g	0.8g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu