Ekbergin lämmin vuohenjuustosalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g		3.2g	12kcal	0.5g	0.1g	1.1g	0g
Hunajameloni kuorittu		2.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl		1.2g	3.4kcal	0g	0.1g	0.3g	0g
Mansikka		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Salaatti, Romaine, lautasellinen		2.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		0.7g	1.4kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sekaleipä, sämpylä, monivilja		0.9g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g		0.2g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g		1.2g	1.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	45kcal	1.2g	1.8g	3g	0g
	Valittu annoskoko	13g	23kcal	0.6g	0.9g	1.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	11kcal	0.3g	0.5g	0.8g	0g
	Arvot/100g	100g	182kcal	4.8g	7.2g	12g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu