Saaristolaisleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokasuola jodioitu		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaljamallas, tuoppi (Laihian mallas), annos 100g		0.4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Siirappi		1.3g	4kcal	0g	1g	0g	0g
Sokeri		0.8g	3.3kcal	0g	0.8g	0g	0g
Puolukkahillo, Saarioinen		0.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		1g	3.5kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Ruisjauho, karkea ruisjauho (Lidl), annos 100g		2.3g	7.4kcal	0.2g	1.4g	0g	0.3g
Hieno täysjyväruisjauho (Ravintoraisio), annos 100g		2.3g	7.7kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0.5g
Vesi		3.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	56kcal	1g	11.2g	0.2g	1.8g
	Valittu annoskoko	13g	28kcal	0.5g	5.6g	0.1g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	6g	14kcal	0.3g	2.8g	0.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	225kcal	4g	44.8g	0.8g	7.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu