Valkosuklaa-hedelmärahka

Sekoita valkosuklaa-limerahka ja maustamaton jogurtti keskenään.

Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.

Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.

Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa

Angelfish
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g1.8g3.1kcal0.1g0.3g0.2g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia 2.3g1.4kcal0.1g0.1g0.1g0g
Papaijapala sokeriliemi Rainbow2.3g1.7kcal0g0.4g0g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g4.1g2.5kcal0g0.6g0g0.1g
Mandariinilohkoja sokeriliemessä (Rainbow), annos 175g2.1g1.2kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g20kcal0.4g3.4g0.6g0.2g
Valittu annoskoko13g10kcal0.2g1.7g0.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g5kcal0.1g0.9g0.2g0.1g
Arvot/100g100g79kcal1.6g13.5g2.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=174107