Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5.5g | 1.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 1.6g | 5.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Mansikka | 5.5g | 2.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 19kcal | 0.8g | 3.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.2g | 12.7g | 0.8g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu