Mättö,paavon

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		4.9g	8.1kcal	0.9g	0g	0.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa		7.1g	7.6kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	25g	32kcal	2.4g	2.8g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	16kcal	1.2g	1.4g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	8kcal	0.6g	0.7g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	126kcal	9.5g	11.1g	4.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu