Team M & M lihaisa chilipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		7g	12kcal	1.3g	0g	0.7g	0g
Knorr pasta Carbonara 1pss=157g		1.4g	5.8kcal	0.2g	0.8g	0.2g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		2.2g	2.6kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Rypsiöljy		0.4g	3.9kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	49kcal	3.2g	2g	3g	0g
	Valittu annoskoko	13g	25kcal	1.6g	1g	1.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	12kcal	0.8g	0.5g	0.8g	0g
	Arvot/100g	100g	196kcal	12.7g	7.9g	11.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu