Jauhelihamuffinit (hirvestä)

Paista ja mausta sipuli ja jauheliha.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää muut aineet sekaan, sekoita hyvin.

Lusikoi taikina muffinssivuokiin tai muffinssipellille ja paista 225-asteisen uunin keskitasolla 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa

Kaariainen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hirvenjauheliha oma saalis2.1g2.3kcal0.5g0g0.1g0g
Porkkanaraaste 200g0.9g0.3kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.7g9kcal0.3g1.9g0g0.1g
Maito, Kevyt2.1g1kcal0.1g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 1.1g1.6kcal0.1g0g0.1g0g
Ruokaöljy keskiarvo 0.3g2.5kcal0g0g0.3g0g
Valkosipulijauhe, annos 3g0g0.1kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.1g0kcal0g0g0g0g
Ruokasuola jodioitu 0.1g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Juustoraaste emmental punaleima1g4.1kcal0.3g0g0.3g0g
Voi 60% rasvaa 0.1g0.6kcal0g0g0.1g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g0.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g46kcal2.6g4.2g1.8g0.2g
Valittu annoskoko13g23kcal1.3g2.1g0.9g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g12kcal0.7g1.1g0.5g0.1g
Arvot/100g100g184kcal10.4g16.8g7.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=318484